『体温をあげると健康になる』より、ダイエットについて (@o@)なこと
食事制限をしたときに、真っ先に減るのは脂肪ではなくて、筋肉と水分である。 痩せるときは筋肉が落ち、リバウンドするときは脂肪として増える。 体重はもとに戻っただけなのに、服のサイズが合わないのは、筋肉が脂肪に変化した証拠。 筋肉と脂肪では脂肪の方が軽いので、サイズは太くなってしまう。 かいつまむと、そーゆーことだそうだ。 現状は、小刻みに脂肪を増やし続けた結果なのだね。 さらに、 脂肪だらけのからだは痩せにくい。 低体温の解消のために筋肉を増やすと、基礎代謝が上がり、食べても太りにくい体になるのだそうだ。一石二鳥だよ。 めざせ!「食べても太りにくいからだ」 でもねー食いしん坊だからねー いろいろとねーおいしいもの、みつけちゃったし。 よりいっそう、味わって食べることにしよう。
by corurico
| 2009-11-11 00:00
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